Wieso bin ich Ernährungscoach geworden?

Wie kommt man als übergewichtiger Mensch dazu Ernährungscoach zu werden? Viele Menschen lachen auch erst einmal, wenn ich meine eine Berufung mitteile. Doch auf der anderen Seite: wer kann übergewichtige Menschen besser verstehen, als ein übergewichtiger Mensch? Was sind die Stolpersteine, warum klappt es mal und dann wieder nicht? Ist etwa Disziplin ein Thema? Ganz sicher NICHT! Wer schon jemals eine Diät gemacht hat, hat Disziplin! So einfach ist es. Jedenfalls für mich. Nein, Disziplin ist sicher nicht das Thema. Da gibt es andere, die jedoch für jeden Menschen ganz individuell sind. Doch ich kenne einige Stolpersteine und kann mich in Andere sehr gut reinversetzen, so dass ich selbst bei dem Wunsch nach einer Zunahme gute Tipps geben kann. Was war meine eine Klientin so glücklich, durch einen anderen Tagesablauf und ein paar Tipps durch mich, innerhalb ein paar Wochen 5 kg zugenommen zu haben. Ihr ging es gesundheitlich bedeutend besser und ich freute mich sehr mit ihr.

Die Frage kann auch sein: Warum will ich abnehmen/zunehmen? Auch hier können wir genau darauf schauen. Was ist genau die Motivation? Und ist es denn wirklich Ihre eigene? Oder sind Ihnen andere Dinge wichtiger und das Gewicht „ploppt“ halt manchmal auf. Hat jedoch im täglichen Leben gar nicht das Potenzial gerade angegangen zu werden? Auch dies sind Einsichten, die ich mit Ihnen erarbeiten kann. Auf der anderen Seite sind realistische Ziele eine wunderbare Sache. Doch was ist realistisch, wenn man z.B. 50 kg abnehmen möchte/muss? Auch hier erarbeiten wir, idealerweise zusammen, eine praktikable Lösung speziell für Sie.

Wie könnte das den jetzt aussehen? Fragen wie: muss ich in Zukunft alles abwiegen oder aufschreiben? Darf ich nie wieder Schokolade/Butter/Schnitzel/usw. essen? Was bedeutend den eine Ernährungsumstellung genau? Auch dies ist ganz individuell und Verbote gibt es bei mir prinzipiell nicht! Eine ausgewogene Ernährung ist sicher erstrebenswert, doch Schokolade/Butter/Schnitzel/usw. gehören zu Ihrer ausgewogenen Ernährung sicher auch dazu J.

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Iris Schembs

Ist Wohlfühlcoach und kümmert sich intensiv in der Region Darmstadt, Weiterstadt und Groß-Gerau um Antworten, Ratschläge und Hilfe zu den Themen Entspannung, Lachyoga und Ernährungsberatung.