Wozu ist eine Progressive Muskelentspannung gut?

Ich kenne Iris Schembs und ihre liebenswerte Art schon seit einigen Jahren. Und JA! Ich war etwas skeptisch, als sie mir berichtete, dass sie sich als Ernährungsberaterin selbstständig gemacht hat. ABER ich war auch neugierig. Was hatte ich nicht schon alles probiert um abzunehmen. In den meisten Fällen gab es einen Haken. Du musst auf dieses verzichten, oder jenes solltest du lieber nicht essen. Bei Iris hörte sich das anders an. "Du brauchst (nicht du musst) nur kleine Dinge in deinen (Ess-)Gewohnheiten zu ändern, es ist gar nicht viel!" Und Entspannung und gute Gespräche kommen bei ihr noch dazu! Ich bin vollends zufrieden! Inzwischen habe ich innerhalb etwa 4,5 Monaten über 12 Kilo abgenommen. Ohne zu leiden, ohne zu hungern UND ohne zu Verzichten! Das ist sehr wichtig für mich!
Wir haben für ein Jahr später gemeinsam ein realistisches Ziel für mich gesetzt. Ein Ziel, welches auf MEINE Bedürfnisse abgestimmt ist. Ich freue mich darauf und werde DANN ein neues Ziel mit ihr vereinbaren, denn es ist für mich nach diesem Jahr noch lange nicht Schluss.
IRIS, DU BIST EINFACH DER HAMMER UND EINE TOLLE FRAU!

Iris ist eine absolut authentische, engagierte Kursleiterin. Sie liebt und lebt, was sie an ihre KursteilnehmerInnen weitergibt!

Lachyoga finde ich gut. Meine Erfahrung ist: entspannend, witzig, lustig. Endlich mal wieder mit Anderen aus vollem Hals lachen.

Mein erstes Mal … ein Lachyogakurs. Ich fand die Vorstellung spontan zu lachen anfangs doch irgendwie sehr fremd und kaum vorstellbar. Doch ich wurde von vielen Empfindungen an diesem Abend überrascht. Obwohl ich einige der anderen Kursteilnehmer nicht kannte, fiel es mir mit Minute zu Minute leichter mich darauf einzulassen, auch Dank der tollen Leiterin Iris. Einige Fragen zur Theorie sind für mich noch ungeklärt geblieben, aber diese lassen sich in einem weiteren Termin bestimmt klären.

Das bewusste Lachen hat mir sehr gut getan. Ich habe mich nach dem Kurs sehr wohl gefühlt und habe sicherlich am nächsten Tag Muskelkater vor lauter Lachen

Ich kann Iris als Wohlfühlcoach nur empfehlen. Mit ihrer (selbst)witzigen Art bringt sie immer gute Laune in die Kurse. Ich bin gerne in den Kursen und ganz nebenbei: Das Autogene Training hilft mir sehr oft im Alltag.