Im Jahr 2012 erkrankte ich an einer Gürtelrose. Mein Hausarzt, der mich schon länger nicht mehr gesehen hatte, war sichtlich über mein massives Übergewicht entsetzt. Er ordnete sofort Bluttests und andere Untersuchungen an. Doch wie erstaunt war er und wie erleichtert ich, dass meine Werte in Ordnung waren. Er riet mir dringend zu einem Magenbypass und einer Kur. Nach reiflicher Überlegung kam für mich beides nicht in Frage. So suchte ich mir eine Ernährungsberaterin und mit ihrer Hilfe konnte ich mein Gewicht im Jahr 2013 um 50 kg reduzieren.

Mein Leitsatz: Die Magie eines guten Coaches ist es, mit einem Lachen die Lösung aus dem Kunden hervorzuzaubern! Auch über eine mögliche Alternative zur Kur machte ich mir Gedanken. Ich entschloss mich zu einer Weiterbildung zur Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Für mich eine tolle Methode wieder Entspannung zu lernen und eine wunderbare Möglichkeit Schönes auch an Interessierte weiterzugeben. Die Weiterbildung durch Dr. Cornelia Löhmer, Giessener Forum, Ausbildungsinstitut für achtsamkeitsbasierte Verfahren. hat mir sehr viel Spaß gemacht, ebenso die Zusatzqualifikation 50 +.

Aktiv wurde ich direkt beim DRK vor Ort und biete hier regelmäßige Kurse an. Auch in meinem beruflichen Umfeld gab ich bereits erfolgreich Kurse.

Bei der Ausbildung zum Trainer zur Progressive Muskelentspannung hatte ich viel Spaß und gerade in der Freizeit haben wir viel gelacht. Dadurch wurde mir bewusst, was in meinem Leben fehlte. Nach einigen Recherchen fand ich die Lösung: Ich ergriff die Möglichkeit, mich zum Lachyoga-Trainer  ausbilden zu lassen. Einige Monate später ergänzte ich dies noch durch den Lehrgang: „Lachyoga als modernes Stressmanagement“. Ich bin überzeugt von der sensationellen Wirkung des Lachens. Auch hier konnte ich mich bereits mehrmals als Kursleiterin bewähren und wunderbare Menschen zu herzhaftem Lachen animieren.

Das Thema Ernährung begleitet mich mein ganzes Leben. Jetzt ist die Zeit gekommen meine Erfahrungen, untermauert mit dem Fachwissen eines Ernährungscoachs (IHK), sowie den ergänzenden Qualifikationen, wie dem Nordic Walking, PME und Lachyoga Trainer anderen Menschen zu Gute kommen zu lassen. 2015 erweiterte sich mein Angebot um Autogenes Training. Auch eine äußerst wirksame Entspannungsmethode!

Seit März 2017 bin ich nun Berater für Diabetes und seit Juni 2017: ausgebildete Lachyogalehrerin. Im September 2017 bildete ich mich zum Entspannungstrainier für Kinder weiter. Hieraus entstand dann mein Programm: B.E.L.A.. Im Jahr 2018 sind noch weitere spannende Angebote geplant.

Bewegte-Kugel-Nordic-Walking

Mit mir als Wohlfühlcoach bewegt sich etwas!

Kunden über mich

Ramona

Mein erstes Mal … ein Lachyogakurs. Ich fand die Vorstellung spontan zu lachen anfangs doch irgendwie sehr fremd und kaum vorstellbar. Doch ich wurde von vielen Empfindungen an diesem Abend überrascht. Obwohl ich einige der anderen Kursteilnehmer nicht kannte, fiel es mir mit Minute zu Minute leichter mich darauf einzulassen, auch Dank der tollen Leiterin Iris. Einige Fragen zur Theorie sind für mich noch ungeklärt geblieben, aber diese lassen sich in einem weiteren Termin bestimmt klären.

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Kiki

Ich kenne Iris Schembs und ihre liebenswerte Art schon seit einigen Jahren. Und JA! Ich war etwas skeptisch, als sie mir berichtete, dass sie sich als Ernährungsberaterin selbstständig gemacht hat. ABER ich war auch neugierig. Was hatte ich nicht schon alles probiert um abzunehmen. In den meisten Fällen gab es einen Haken. Du musst auf dieses verzichten, oder jenes solltest du lieber nicht essen. Bei Iris hörte sich das anders an. "Du brauchst (nicht du musst) nur kleine Dinge in deinen (Ess-)Gewohnheiten zu ändern, es ist gar nicht viel!" Und Entspannung und gute Gespräche kommen bei ihr noch dazu! Ich bin vollends zufrieden! Inzwischen habe ich innerhalb etwa 4,5 Monaten über 12 Kilo abgenommen. Ohne zu leiden, ohne zu hungern UND ohne zu Verzichten! Das ist sehr wichtig für mich!
Wir haben für ein Jahr später gemeinsam ein realistisches Ziel für mich gesetzt. Ein Ziel, welches auf MEINE Bedürfnisse abgestimmt ist. Ich freue mich darauf und werde DANN ein neues Ziel mit ihr vereinbaren, denn es ist für mich nach diesem Jahr noch lange nicht Schluss.
IRIS, DU BIST EINFACH DER HAMMER UND EINE TOLLE FRAU!

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Kristin

Iris ist eine absolut authentische, engagierte Kursleiterin. Sie liebt und lebt, was sie an ihre KursteilnehmerInnen weitergibt!

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Ich helfe Ihnen, damit Sie sich gesund- und wohlfühlen

Aufgrund meines persönlichen Erfahrungsschatzes, meiner Rückschläge und positiven Erfahrungen kann ich mich in viele Lebenssituationen meiner Klienten hineinversetzen und kann mit viel Empatie helfen.