Ernährungscoaching

Würden Sie einem Ernährungscoach, der so aussieht Ihr Vertrauen schenken?

Wenn Sie ehrlich sind: NEIN!

Auch dann nicht, wenn dieser vorher so aussah?

Unterschiedliche Diäten und der gefürchtete JoJo Effekt sind mir nicht fremd. Viel zu lachen hatte ich dadurch die letzten Jahre nicht. Eingeschränkte Lebensqualität führt leicht zur Isolation.

Jetzt habe ich mich zum Ernährungscoach (IHK) weitergebildet. Was zeichnet einen Ernährungscoach aus? Mit unterschiedlichen Methoden aus dem Coachingbereich gehe ich auf meine Klienten ein. Es geht immer darum, was für den Klienten wichtig bzw. angemessen ist z.B. das Trinkverhalten optimieren, eine Zunahme, Hilfestellung bei einer neu entdeckten Intoleranz oder allgemeine Ernährungsumstellungen.

Ich werde Niemandem sein Lieblingsessen wegnehmen!

 

Verbote gibt es bei mir nicht! Manchmal genügt es schon, kleinere Angewohnheiten bewusst zu machen und entsprechend anzupassen, denn Essen macht Spaß! Daher gibt es bei mir keine herkömmliche Diät, bei der sich der Klient strikt an die Ernährung anpassen muss. Bei mir wird die Ernährung dem Klienten angepasst – so geht jede Umstellung mit einem Lachen.

Mit Lachen ist alles einfacher. Ich kann Ihnen jetzt schon versprechen, dass ich Sie bei den Themen…

  • Gesunde Ernährung
  • Zunahme
  • Abnahme
  • Trinkverhalten
  • Umstellung der Ernährung
  • Mit Unverträglichkeiten (Intoleranz) und Krankheiten leben lernen

…nicht alleine lasse. Gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel!

Ernährungscoaching im Detail

Einzelcoaching:

Termine, die individuell auf Sie abgestimmt werden.

Möglich sind z.B. Entspannung, Kühlschrankcheck, begleitender Einkauf usw. 

Gruppe:

Hier biete ich ein 11 Wochen Gewichtsreduktionsprogramm an.

Bei Ihnen wurde gerade ein Diabetes Typ II festgestellt? Ich berate Sie sehr gerne bei Ernährungsfragen. Mein Konzept habe ich an mir selbst getestet und kann Ihnen aus eigener Erfahrung berichten.

Interesse an einem Ernährungscoaching, welches Sie weiterbringt?

Sie fühlen sich unwohl oder müssen krankheitsbedingt etwas an Ihrem Gewicht ändern? Ich helfe Ihnen dabei sich richtig zu ernähren und Ihr Wohlfühl Gewicht zu erreichen.

Rückmeldungen von Teilnehmern meines Ernährungscoaching

  • Kiki

    Ich kenne Iris Schembs und ihre liebenswerte Art schon seit einigen Jahren. Und JA! Ich war etwas skeptisch, als sie mir berichtete, dass sie sich als Ernährungsberaterin selbstständig gemacht hat. ABER ich war auch neugierig. Was hatte ich nicht schon alles probiert um abzunehmen. In den meisten Fällen gab es einen Haken. Du musst auf dieses verzichten, oder jenes solltest du lieber nicht essen. Bei Iris hörte sich das anders an. "Du brauchst (nicht du musst) nur kleine Dinge in deinen (Ess-)Gewohnheiten zu ändern, es ist gar nicht viel!" Und Entspannung und gute Gespräche kommen bei ihr noch dazu! Ich bin vollends zufrieden! Inzwischen habe ich innerhalb etwa 4,5 Monaten über 12 Kilo abgenommen. Ohne zu leiden, ohne zu hungern UND ohne zu Verzichten! Das ist sehr wichtig für mich!
    Wir haben für ein Jahr später gemeinsam ein realistisches Ziel für mich gesetzt. Ein Ziel, welches auf MEINE Bedürfnisse abgestimmt ist. Ich freue mich darauf und werde DANN ein neues Ziel mit ihr vereinbaren, denn es ist für mich nach diesem Jahr noch lange nicht Schluss.
    IRIS, DU BIST EINFACH DER HAMMER UND EINE TOLLE FRAU!