Ernährungscoaching

Bei mir gibt es keine vorgefertigten Konzepte oder Diäten, nach denen Sie sich richten und verbiegen müssen. Ganz im Gegenteil. Sie bestimmen das Ziel Ihrer Reise (z.B. Ab- oder Zunahme) und ich begleite Sie auf der gesamten Reiseroute bis Sie Ihr Ziel sicher erreicht haben.

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Lachyoga

Lachen drückt Sympathie, Wohlgefühl und gegenseitiges Einverständnis aus. Es hat eine besänftigende, konfliktbegrenzende Wirkung. Aggressionen und Spannungen werden durch ein Lächeln verhindert oder abgemildert. Lachen ist eine Übung für Körper und Seele.

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Nordic Walking

Lust auf ein Ganzkörpertraining mit Naturerlebnis? Nordic Walking ist für jeden geeignet, einfach zu erlernen, zu jeder Jahreszeit und überall auszuführen. Sie trainieren bis zu 90 % der Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem.

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Entspannungsmethoden

Progressive Muskelentspannung, kurz PME, oder Autogenes Training, kurz AT. Welche ist vielleicht die richtige Entspannungsmethode für Sie?

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... Infos zu PME